{"id":765,"date":"2024-10-07T11:45:00","date_gmt":"2024-10-07T11:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bkk-firmus.de\/onlinemagazin\/?p=765"},"modified":"2025-04-01T10:22:02","modified_gmt":"2025-04-01T10:22:02","slug":"osteoporose-ist-eine-volkskrankheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/services.bkk-firmus.de\/onlinemagazin\/osteoporose-ist-eine-volkskrankheit\/","title":{"rendered":"\u201eOsteoporose ist eine Volkskrankheit\u201c"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>In<em> <\/em>Deutschland sind rund sieben Millionen Menschen von Osteoporose betroffen. Dabei werden die Knochen por\u00f6s und brechen leichter. Wir haben mit Prof. Dr. med. Ulrich Liener, dem \u00c4rztlichen Direktor der Klinik f\u00fcr Orthop\u00e4die und Unfallchirurgie am Marienhospital in Stuttgart, \u00fcber die Ursachen von Osteoporose, \u00fcber Risikofaktoren und m\u00f6gliche Behandlungsmethoden gesprochen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-center\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"732\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/services.bkk-firmus.de\/onlinemagazin\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/prof_liener-3-732x1024.jpg\" alt=\"Portrait von Prof. Dr. Liener\" class=\"wp-image-782 size-full\" srcset=\"https:\/\/services.bkk-firmus.de\/onlinemagazin\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/prof_liener-3-732x1024.jpg 732w, https:\/\/services.bkk-firmus.de\/onlinemagazin\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/prof_liener-3-214x300.jpg 214w, https:\/\/services.bkk-firmus.de\/onlinemagazin\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/prof_liener-3-768x1074.jpg 768w, https:\/\/services.bkk-firmus.de\/onlinemagazin\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/prof_liener-3.jpg 772w\" sizes=\"auto, (max-width: 732px) 100vw, 732px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>Prof. Dr. med. Ulrich Liener<\/strong><br>Chefarzt<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c4rztlicher Direktor der Klinik f\u00fcr Orthop\u00e4die, Unfallchirurgie und Sporttraumalotogie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Leiter des Endoprothetik-, Trauma- und Wirbels\u00e4ulenzentrums sowie des Zentrums f\u00fcr Alterstraumatologie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Facharzt f\u00fcr Orthop\u00e4die und Unfallchirurgie, Spezielle Unfallchirurgie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Facharzt f\u00fcr Chirurgie<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Herr Prof. Liener, den wenigsten d\u00fcrfte bewusst sein, wie verbreitet Osteoporose ist. Kann man hier von einer Volkskrankheit sprechen?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Prof. Liener:<\/strong> Osteoporose ist auf jeden Fall eine Volkskrankheit. Denn Osteoporose und osteoporotische Frakturen sind in Deutschland h\u00e4ufiger als F\u00e4lle von Schlaganfall und Herzinfarkt. Etwa sieben Millionen Menschen sind hierzulande von Osteoporose betroffen. Im Vergleich dazu haben wir etwa 4,5 Millionen Diabeteskranke. Osteoporose ist genauso eine chronische Erkrankung wie Diabetes oder rheumatoide Arthritis. Das ist noch nicht so ganz angekommen im Bewusstsein der Menschen, aber das hei\u00dft, Osteoporose ist eine Erkrankung, die man lebenslang managen muss.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was ist das Problematische an Osteoporose? Wie gef\u00e4hrlich ist die Erkrankung?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Prof. Liener:<\/strong> Wir haben etwa 800.000 osteoporotische Frakturen pro Jahr, wobei Oberschenkelhals- und Oberschenkelbr\u00fcche die gef\u00e4hrlichsten Frakturen sind. Diese Frakturen sind der h\u00e4ufigste Grund f\u00fcr Krankenhauseinweisungen bei Frauen \u00fcber 70 Jahren. Die Folgen sind gravierend: Von 150.000 Menschen mit H\u00fcftfrakturen sterben 20 Prozent innerhalb eines Jahres und nach einem Jahr k\u00f6nnen 40 Prozent der Patienten noch nicht ohne Hilfsmittel gehen. Und 80 Prozent sind in allt\u00e4glichen Dingen eingeschr\u00e4nkt, das ist schon gewaltig.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wer ist denn besonders von Osteoporose betroffen?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Prof. Liener:<\/strong> Von den rund sieben Millionen Betroffenen in Deutschland sind 5,5 Millionen Frauen und 1,5 Millionen M\u00e4nner. Im Alter von etwa 30 Jahren hat ein Mensch die h\u00f6chste Muskel- und Knochenmasse und die nimmt mit steigendem Alter kontinuierlich ab. Nach der Menopause findet ein schnellerer Knochenabbau statt, weil der \u00d6strogenspiegel sinkt. \u00d6strogen ist ein knochensch\u00fctzendes Hormon, welches die knochenabbauenden Zellen hemmt. Bei Testosteron ist es \u00e4hnlich. Das Testosteron wird im weiteren Verlauf zu \u00d6strogen umgebaut und sch\u00fctzt dadurch den Knochen. Beim Mann tritt aber auch im h\u00f6heren Lebensalter ein R\u00fcckgang des \u00d6strogenspiegels ein, was den Knochenabbau f\u00f6rdert. Sinkt die Knochendichte unter die sogenannte Frakturschwelle, entstehen schon bei leichten St\u00fcrzen Br\u00fcche. Dies f\u00fchrt dazu, dass jede dritte Frau und jeder f\u00fcnfte Mann im Laufe seines Lebens einen osteoporotischen Bruch erleiden wird.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Woher wei\u00df ich denn, ob ich eine Osteoporose habe? Wie l\u00e4sst sich die Erkrankung feststellen?&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Prof. Liener:<\/strong> Generell gilt, dass ab einem Alter von 70 Jahren die Knochengesundheit durch eine Knochendichtemessung \u00fcberpr\u00fcft werden sollte. Diese bezahlt auch die Krankenkasse. Liegen Risikofaktoren vor \u2013 zum Beispiel Diabetes oder rheumatoide Arthritis, neurologische Erkrankungen wie Parkinson, Demenz oder Schlaganfall \u2013 oder werden Medikamente eingenommen wie Cortison, Psychopharmaka oder etwa einen Magenschutz, oder wenn bereits ein Knochenbruch aufgetreten ist, sollte bereits ab 50 Jahren die Knochendichte \u00fcberpr\u00fcft werden. Dies gilt insbesondere f\u00fcr Patienten mit Brustkrebs oder Prostatakarzinom, die Hormonblocker erhalten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Worauf sollten Menschen mit Osteoporose besonders achten?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Prof. Liener:<\/strong> Generell ist eine knochengesunde Lebensweise empfehlenswert, das hei\u00dft kein Untergewicht, man sollte nicht rauchen, moderat Alkohol und Kaffee zu sich nehmen. Kalzium sollte man \u00fcber die Nahrung zu sich nehmen, Vitamin D als Tablette oder \u00d6l. Es gibt da die sogenannte Tausender-Regel: 1000 Milligramm Kalzium am Tag \u2013 zum Beispiel mit kalziumreichem Mineralwasser oder K\u00e4se \u2013 und 1000 Einheiten Vitamin D. Und dann ist nat\u00fcrlich noch k\u00f6rperliches Training wichtig, das hat einen positiven Einfluss auf die Knochendichte. Man sollte Kraft, Ausdauer, Balance und Koordination trainieren. Dabei sollte man das Skelett belasten, also zum Beispiel mit z\u00fcgigem Walken, Ballsportarten oder kraftorientiertem Tai-Chi. Weniger gut ist Aqua-Gymnastik, weil man hier das Skelettsystem nicht so belastet. Am besten geht man in ein Fitness-Studio und l\u00e4sst sich ein individuelles Trainingsprogramm erstellen. Es wird auch oft nach dem Effekt von R\u00fcttelplatten gefragt. Hier muss man aber sagen: R\u00fcttelplatten k\u00f6nnen das Training unterst\u00fctzen, aber nicht ersetzen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ab welchem Moment sollten im Falle einer Osteoporose Medikamente zum Einsatz kommen?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Prof. Liener:<\/strong> Da gibt es genaue Vorgaben entsprechend der Leitlinie. Wenn die Knochendichte unter einen gewissen Wert gesunken ist oder wenn gewisse Risikofaktoren vorliegen. In diesem Fall wird die Osteoporose mit spezifischen Osteoporose-Medikamenten behandelt. Diese Medikamente sind sehr effektiv und k\u00f6nnen die Knochendichte wieder aufbauen und dadurch Knochenbr\u00fcche verhindern. Es h\u00e4lt sich hartn\u00e4ckig das Ger\u00fccht, dass Osteoporose-Medikamente nicht gut vertr\u00e4glich seien. Hier muss man aber sagen, dass weit \u00fcber 90 Prozent derer, die Osteoporose-Medikamente einnehmen, diese sehr gut und ohne Nebenwirkungen vertragen. Und wenn Nebenwirkungen auftreten, kann man auf andere Pr\u00e4parate wechseln. Osteoporose-Medikamente bauen den Knochen nicht nur wieder auf, sie reduzieren auch das Risiko einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Auch eine Tumorentstehung ist seltener&nbsp;bei Patienten, die eine Osteoporose-Therapie bekommen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie kann man einer Osteoporose denn vorbeugen?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Prof. Liener:<\/strong> Indem ich mich in der Phase, in der die Skelettmasse aufgebaut wird \u2013 also bis zu einem Alter von 30 Jahren \u2013 viel bewege. Deshalb ist es ein gro\u00dfes Problem, wenn Kinder \u00fcbergewichtig sind. Denn diese Kinder bewegen sich zu wenig und bauen zu wenig Muskel- und Knochenmasse auf. Bewegung ist auch nach dem 30. Lebensjahr wichtig zur Vorbeugung. Denn das Skelett wird dauernd umgebaut. Und durch Bewegung kann ich dem Knochen- und Muskelabbau entgegenwirken. Au\u00dferdem sollte man auf eine ausgeglichene, kalzium- und proteinreiche Ern\u00e4hrung achten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">An wen sollten sich Betroffene wenden, bei denen eine Osteoporose diagnostiziert wurde? Wo finde ich einen Spezialisten?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Prof. Liener:<\/strong> Menschen mit einer Osteoporose sollten sich auf jeden Fall einen Arzt suchen, der schwerpunktm\u00e4\u00dfig Osteoporose behandelt. Viele der niedergelassenen Orthop\u00e4den sind hier geeignete Ansprechpartner. Und dann gibt es noch osteologische Schwerpunktzentren, also Zentren f\u00fcr Osteoporose und Knochengesundheit, wie wir hier am&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.marienhospital-stuttgart.de\/interdisziplinaere-zentren\/osteologisches-schwerpunktzentrum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Marienhospital in Stuttgart<\/a> eines betreiben.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, ist weit verbreitet: <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":775,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u201eOsteoporose ist eine Volkskrankheit\u201c - BKK firmus Online Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Etwa acht Millionen Deutsche leiden an Knochenschwund. 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