{"id":456,"date":"2023-01-17T12:08:56","date_gmt":"2023-01-17T12:08:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bkk-firmus.de\/onlinemagazin\/?p=456"},"modified":"2023-01-17T12:08:58","modified_gmt":"2023-01-17T12:08:58","slug":"trockene-winterhaut-warum-die-richtige-pflege-jetzt-besonders-wichtig-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/services.bkk-firmus.de\/onlinemagazin\/trockene-winterhaut-warum-die-richtige-pflege-jetzt-besonders-wichtig-ist\/","title":{"rendered":"Trockene Winterhaut \u2013 warum die richtige Pflege jetzt besonders wichtig ist"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Aber was genau f\u00fchrt eigentlich zu trockener Haut? Warum ist sie problematisch? Und wie werden ger\u00f6tete, rissige Hautpartien wieder zart und gesund?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die winterliche K\u00e4lte macht unserer Haut schwer zu schaffen. Denn wenn es k\u00e4lter wird, produzieren die unz\u00e4hligen kleinen Talgdr\u00fcsen in unserer Haut weniger Fett. Und dadurch verliert die Haut einen wichtigen Bestandteil ihres nat\u00fcrlichen Schutzmantels. Mit steigendem Alter l\u00e4sst die Talgproduktion zus\u00e4tzlich nach und der S\u00e4ureschutzmantel der Haut wird immer d\u00fcnner. Au\u00dferdem entzieht die trockene Heizungsluft im Winter wichtige Feuchtigkeit. Die Folge: Die Haut wird trocken, sie spannt oder juckt und es k\u00f6nnen kleine Risse entstehen, in die Keime, Pilze und Bakterien eindringen k\u00f6nnen. Und diese wiederum k\u00f6nnen Entz\u00fcndungen oder Ekzeme verursachen. Deshalb ist es gerade im Winter wichtig, die Haut richtig zu pflegen und gesund zu erhalten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Welche Pflege braucht trockene Haut im Winter?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Gesichtshaut, die Haut an den H\u00e4nden und den Lippen ist im Winter meist besonders von Trockenheit betroffen. Generell empfiehlt es sich, im Winter Hautpflegeprodukte mit etwas mehr Fett zu verwenden als im Sommer. Dazu geh\u00f6ren zum Beispiel lipidhaltige Cremes auf einer Wasser-in-\u00d6l-Basis, die eine d\u00fcnne Schutzschicht auf der Haut bilden und so die K\u00e4lte abhalten. Gut geeignet sind auch Cremes mit Urea, Mandel-, Weizenkeim- oder Jojoba-\u00d6l. Menschen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut sollten mit fettreichen Pflegeprodukten allerdings vorsichtig sein und bei trockenen Hautpartien am besten ihre Haut\u00e4rztin oder den Hautarzt um Rat fragen. Auch wer unsicher ist, welche Cremes und Inhaltsstoffe die geeigneten sind, kann in der Hautarztpraxis nachfragen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was hilft noch gegen trockene Hautpartien?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Nicht zu hei\u00df duschen und baden<\/h3>\n\n\n\n<p>Auch wenn ein hei\u00dfes Bad im Winter verlockend klingen mag \u2013 zu hohe Wassertemperaturen und zu viel Seife machen die Haut noch trockener und k\u00f6nnen zu Juckreiz f\u00fchren. Deshalb sollten Sie nur warm bei maximal 39 Grad baden und das nicht l\u00e4nger als 15 Minuten. Auch beim Duschen gilt: Nur warm und nicht zu lange duschen. Verwenden Sie beim Duschen oder Baden am besten ein mildes und r\u00fcckfettendes Duschgel oder \u00d6lbad, das den nat\u00fcrlichen S\u00e4ureschutzmantel der Haut nicht angreift, und seifen Sie beim Duschen nicht den ganzen K\u00f6rper, sondern nur die notwendigen Stellen ein.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. K\u00f6rper regelm\u00e4\u00dfig eincremen<\/h3>\n\n\n\n<p>Nach jedem Duschen und Baden im Winter gilt: Eincremen nicht vergessen! Eine reichhaltige Bodylotion oder ein K\u00f6rper\u00f6l aus Mandeln, Jojoba oder Avocado stellt die Feuchtigkeitsbalance wieder her und st\u00e4rkt die nat\u00fcrliche Schutzfunktion der Haut. Wenn es an Stellen wie Ellenbogen oder Knien juckt und sich die Haut schuppt, helfen auch ein sanftes Peeling und anschlie\u00dfendes Eincremen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Die H\u00e4nde schonen<\/h3>\n\n\n\n<p>Zum H\u00e4nde waschen eignen sich im Winter am besten Wasch\u00f6le, denn sie trocknen die Haut weniger stark aus als herk\u00f6mmliche Seife. Putz- und Geschirrsp\u00fclmittel sind besonders aggressiv zur Haut und entziehen ihr Fett. Daher empfiehlt es sich, beim Abwaschen oder Putzen im Winter Gummihandschuhe zu tragen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Die richtige Ern\u00e4hrung<\/h3>\n\n\n\n<p>Auch eine vitaminreiche Ern\u00e4hrung spielt eine wichtige Rolle f\u00fcr sch\u00f6ne Haut: Vitamin C, das in besonders hoher Konzentration in Zitrusfr\u00fcchten vorkommt, f\u00f6rdert die Kollagenproduktion. N\u00e4hrstoffe wie Biotin, Zink, Jod und Vitamin A helfen dabei, die nat\u00fcrliche Hautfunktion zu erhalten und trockene Winterhaut wieder in sch\u00f6ne, gepflegte Haut zu verwandeln. Um den K\u00f6rper und damit auch die Haut mit ausreichend Fl\u00fcssigkeit zu versorgen, sollten Sie zudem m\u00f6glichst viel Wasser oder unges\u00fc\u00dften Tee trinken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ob im Gesicht, an den H\u00e4nden oder den Lippen \u2013 viele Menschen haben im Winter mit trockener Haut zu k\u00e4mpfen. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":460,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-service"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Trockene Winterhaut - BKK firmus Online Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Im Gesicht, an den H\u00e4nden und Lippen wird die Haut im Winter besonders schnell trocken und rissig. 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